ボディメイク

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TRAINING METHODボディメイクをしたい方に

このようなカラダの課題を抱えていませんか？

verified最近ボディラインが気になってきた

verifiedお腹まわり、腰まわりのぜい肉なんとかしたい

verified引き締めたい、筋肉をつけたい

verifiedもっと効率的な筋トレ法を身につけたい

など・・・・当ジムのお客様には「もっとキレイになりたい、逞しくなりたい」という課題に取り組んでトレーニングを受ける方が多いです。

担当するトレーナーは、大手フィットネスクラブ、美尻・美脚専門スタジオの専属トレーナーとして経験を積んでおり、スポーツ医学にも精通しておりますので、カラダのメカニズムを把握したトレーニング法をもって、不調改善トレーニング同様に、自分のカラダを理解できるようになることを目標とし、「一時的なカラダへのアプローチ」ではなく、「維持する、リバウンドさせない」ことを重視し、目的に合わせたトレーニングをレッスンいたします。

TRAINING PLAN

キレイを目指す方から
筋トレをしたい方まで
体型改善特化型
トレーニングをご提案

なりたいカラダ、目的に合わせたトレーニングをサポート

よろづやgymでは、X脚・O脚・XO脚などの美脚づくり、ボディラインを引き締めるヒップアップ、産後の骨盤ケアなどの女性の美しさを追求するトレーニングから、腹筋を割る、細マッチョになる、より強固な筋肉をつけたい方へのトレーニングまで、目的に合わせて体系改善に特化したプログラムをご提供いたします。トレーニング時間もストレスホルモンとの兼ね合いを考慮して効率的にベストなタイムテーブルで進めます。ボディラインにおいては、リバウンドをしない習慣をつくるために、お客様の生活の中での悪い癖や偏ったカラダの使い方を改善し、翌日以降の過ごし方が変わるように考えてサポートします。していくオーダーメイドのパーソナルトレーニングをご提供いたします。単発や不定期でトレーニングを受ける方へは、自宅や他ジムでも自身で取り組めるトレーニングやセルフケアをご提案いたしますので、無理なく通えるパーソナルトレーニングですのでご安心ください。

より美しくより逞しくなるために

radio_button_checked全米スポーツ医学協会認定資格を取得したトレーナーが担当

radio_button_checked姿勢・美尻・美脚など体型改善特化型プログラムをご用意

radio_button_checked施術ではなく、カラダを動かすエステでスタイルアップ

radio_button_checkedジムはマシン取り扱い会社のショールームなので、最新マシンの利用可能

radio_button_checked自宅でもできるトレーニング方法をレクチャー

radio_button_checkedウェアやシューズは必要なし、自由な服装・裸足でトレーニング可能

radio_button_checked1回のみ単発でのトレーニングも歓迎、入会費・登録料もなし

トレーニング料金

EXAMPLE

例えばスタイルアップ
エステに通わなくても
トレーニングで
理想のカラダを目指す

よろづやgymでのトレーニングで結果を出しています。

骨格・姿勢・歩き方・立ち方など、人それぞれ癖や習慣は異なります。生まれつきだと思っていた体型の悩みも、実は、偏ったカラダの使い方の積み重ねが原因かもしれません。
普段使っていない筋肉をピンポイントで刺激することで、ジムにいない時間もその筋肉が働き続け、自然と歩き方や過ごし方が矯正されるよう、理想の状態へとキレイの積み重ねを習慣付けます。下記はほんの一例ですが、当ジムでトレーニングを行った方々の事例です。