POLE STRETCH
脚を伸ばす
脚を伸ばす
体幹・腹筋を鍛える
ポールストレッチ
よろづやgymのポールストレッチの流れ
グー・パー・グルリの3つの動きで、重力に負けず、お腹を伸ばしたまま脚の付け根から大きく動かすトレーニングです。
こんな方にオススメ
脚線美を求める方に
体幹を鍛えたい方に
腹筋の縦線をつくりたい方に
など・・・・体幹、脚の付け根（表・裏）を重点的にメイクしたい方に最適なトレーニングです。
